Питание

Капха-типу не стоит налегать на мучное и молочное. Сыры, сливки, йогурты, белый хлеб – всё это усиливает тяжесть, замедляет обмен […]

Выбор продуктов – не просто вопрос вкуса, а стратегический шаг к поддержанию баланса внутри организма. Обратите внимание на качество и

Первое правило: понимание преобладания одной из трёх жизненных сил в теле – ключ к улучшению самочувствия и укреплению здоровья. Если

Исключите мясо хотя бы на месяц – и уже через пару недель вы заметите, как исчезает тяжесть в желудке, снижается

Нагрейте половину чайной ложки топленого масла и добавьте щепотку тмина. Выпейте на голодный желудок, не запивая. Уже через три дня

Если ты постоянно мерзнешь, даже летом, и тянешься к горячему и сытному – скорее всего, тебе подойдут блюда с маслом,

Смешайте половину чайной ложки молотой куркумы с горячей водой, добавьте щепотку чёрного перца – это усиливает действие куркумина. Пейте утром

Вата быстро теряет тепло и влагу, поэтому нуждается в тёплой, маслянистой и питательной пище. Подходят варёные овощи – особенно морковь,

Начните день с тёплого напитка на основе куркумы, тмина и фенхеля. Он пробуждает пищеварение, мягко очищает кишечник и готовит тело

Первое, что нужно сделать – определить свою дошу. Это основа всего. Люди с преобладанием Ваты чаще страдают от сухости, перепадов